Вегетарианство и здоровье

Как ни крути вегетарианство тесно связано со здоровьем, ведь мы есть то, что едим. Конечно, один лишь отказ от мясной пищи не сделает вас супер здоровым, но положительные изменения произойдут, особенно с течением времени. 

Вегетарианский образ жизни подразумевает отказ от любого вида мяса, в том числе рыбы и морепродуктов. Рыбу обычно не считают за мясо, но это в корне не верно, потому что животный белок есть животный белок. А чужеродный белок наш организм воспринимает как антиген, то есть враждебно и старается поскорее о него избавиться. Но избавиться о него не так-то просто, потому что — это тяжелый продукт. Поэтому мясо переваривается не полностью и непереваренные остатки оседают на стенках кишечника, попадая частично в кровь. Короче говоря, мясо частично гниет в организме. Желудочный сок не справляется с мясной пищей, он не приспособлен для этого.

Исходя из этого, вегетарианство очень тесно связано со здоровьем. Особенно употребление колбасных изделий, которые напичканы в больших количествах химией, я бы даже не назвал это едой. Поэтому при переходе на вегетарианство, прежде всего нужно отказаться от колбасных изделий и мясных полуфабрикатов, в том числе ветчины, пельменей, блинов с мясом, карбонадов, суджука, бастурмы…

Как вегетарианство влияет на здоровье

Убрав из рациона мясо, вы разгружаете свой организм, даете возможность немного очиститься, перестаете накапливать в себе непереваренные остатки. Тем самым вам не хочется поваляться после еды, вы чувствуете себя энергичнее и самое главное, вы предотвращаете возможное развитие заболеваний. Рак уже стал как простуда, а ведь мясо является одной из причин этого недуга.

Описывать все неприятные процессы, которые происходят в организме во время поедания мяса я не буду, скажу лишь, что страдает в итоге все тело, ведь все разносится кровью.

В мясе нет абсолютно клетчатки, поэтому мясо с макаронами, картошкой или рисом — это самое ужасное сочетание. Вас 100% потянет в сон. Попробуйте, для начала, вместо гарнира любые овощи. За счет клетчатки переваривание пройдет гораздо лучше.

Мясо — это тяжелый и некачественный белок, да еще и напичканный антибиотиками, химией, трупным ядом и духом смерти. В растениях достаточно белка, возьмите к примеру бобовые, орехи и семечки. Откройте любой калькулятор продуктов и убедитесь сами. Соя вообще считается рекордсменом по белку.

После отказа от мяса хронические заболевания могут дать улучшения. Например, при диабете, нормализуются сахара, при ожирении, вы похудеете, при гипертонии, давление снизится.

Мясо делает вкусным приправы, подливки, жареный лук, соусы, сам процесс зажаривания в масле. Попробуйте съесть отварное мясо без соли или вовсе кусок сырого мяса. А овощи вкусны сами по себе, без готовки, соли, масла и специй.

Вегетарианство и здоровье — неотъмлемые части. Если вы сторонник здорового образа жизни, то попробуйте попоститься или на месяц откажитесь от мяса. Вы будете довольны. Только насиловать себя ни в коем случае не стоит, сделайте только хуже. Вы должны все делать искренне, с определенной целью, тогда у вас все получится.

Сделайте Мир Лучше! Поделитесь в соц. сетях, ведь это так просто:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *