Вегетарианство и диабет

Одно из самых распространенных заболеваний на сегодня — это сахарный диабет. 90% — это диабет 2 типа и 10% — 1 типа. Второй тип диабета излечивается, потому что он связан в основном с неправильным питанием и малоподвижностью. А первый тип уже более сложное заболевание, которое проявляется с рождения или с детства. Но оно тоже излечимо. Сегодня вы узнаете, чем вегетарианство и диабет связаны между собой.

Перейдем сразу к делу. В книге Нила Барнарда «Преодолеваем пищевые соблазны», есть глава про мясо, так вот проводились исследования в ходе которых было установлено, что мясо увеличивает выработку инсулина. Хотя в мясе нет углеводов!

Еще одним негативным фактором в мясе является его жирность, чем больше жирной пищи в рационе, тем ниже чувствительность клеток к инсулину. Проще говоря, инсулину труднее проникнуть в смазанную жиром клетку.

По себе могу сказать, что став вегетарианцем я сократил прием инсулина.

Теперь самое главное — это молочные продукты. Прочитайте статью про вред коровьего молока. Вегетарианцы полагают, что молочку употреблять можно, ведь животных при этом не убивают. Это факт, но что происходит дальше они видимо не знают. Но речь не об этом, оказывается в молочных продуктах содержатся вещества аналогичные клеткам, вырабатывающим инсулин. Организм (иммунная система) атакует инородный продукт (молоко) и убивает по ошибке собственные клетки. Это не одна из причин диабета 1 типа, но факт остается фактом.

У кого-то организм крепче, гены сильнее, а у кого-то есть предрасположенность к заболеваниям, а болезни лучше не лечить, а предупреждать. Когда я полностью исключил из рациона молочные продукты и яйца, дозы принимаемого инсулина уменьшились.

В любом случае исключив молочные и мясные продукты вы будете чувствовать себя лучше и предупредите развитие многих заболеваний.

Животные продукты достаточно тяжелые, тем более мы привыкли их употреблять с хлебом, рисом, картошкой или макаронами и все это сдобрено маслом, что еще больше увеличивает тяжесть. После такой еды хочется полежать. Так не должно быть, еда — это энергия для нашего тела. Соответственно, вместо того, чтобы двигаться мы лежим. А движение при диабете любого типа очень важно! Чем больше двигаешься, тем сильнее чувствительность клеток к инсулину, тем больше сгорает лишней глюкозы и лишних калорий.

В итоге вегетарианство и диабет тесно связаны между собой, хотя многие не знают об этом, ведь врачи почему-то молчат.

Сделайте Мир Лучше! Поделитесь в соц. сетях, ведь это так просто:)