польза и вред вегетарианства

Польза и вред вегетарианства

Вы решили попробовать новую диету или просто решили отказаться от животных продуктов по тем или иным причинам. Но боитесь, а вдруг что-то пойдет не так. Вдруг я не получу должного эффекта. Все новое в жизни вызывает страх и опасение. И это нормально. Сегодня поговорим о пользе и вреде вегетарианства, а стоит ли оно того.

Польза вегетарианства

  1. Вы снижаете нагрузку на организм, ведь переработка тяжелых белков требует огромных усилий от организма. Вот почему все кто переходят на вегетарианство чувствуют легкость и подъем энергии. Нет тяжелых продуктов, нет тяжести в теле.
  2. Вы перестаете употреблять антибиотики, гормоны роста, трупный яд, которые содержатся в мясе промышленного производства. Изготовление мяса и молока — это бизнес и огромный поток. Поэтому все природные процессы приходится ускорять за счет фармацептики. Коровы кушают сою (вместо травы), болеют, их кормят антибиотиками. Чтобы они быстрее росли и давали больше молока дают гормоны роста. Перед убийством выделяется гормон страха, а после трупный яд. И все это добро попадает в ваш организм, даже при температурной обработке. Кстати, если разделывать мясо голыми руками, можно подхватить глисты. Оно вам надо?
  3. Ваши мысли становятся чище. Сознание более ясным. Вы начинаете задумываться о глубоких, жизненных вещах. Вы становитесь более спокойным, пропадает агрессия. Мясо — это продукт убийства (корова сама себя не убивает и не умирает от старости), соответственно эта энергетика попадает в наше тело.
  4. Как никак вы снижаете спрос, соответственно производится меньше животных продуктов. Вы прямым образом влияете на спасение животных. Чем больше людей переходят на растительную диету, тем меньше нужно производить животных продуктов. Если вы вегетарианец, то скорее всего ваши дети тоже будут в курсе. Ведь многие просто не задумываются о происходящем. Они думают, что мясо просто появляется на полках магазинов.
  5. С точки зрения биохимии — это вредные и несвойственные для человека продукты (антигены). При их распаде выделяются токсины и другие вредные вещества. Плюс у нас очень длинный кишечник, у хищников он короче, поэтому животные продукты по-долгу остаются в кишечнике, выделяя вредные вещества.
  6. Многие известные спортсмены становятся вегетарианцами, потому что это дает им больше энергии и сил. Повышается выносливость и скорость. Организм становится чище и не тратит силы на переваривание и утилизацию тяжелой пищи.

Вред вегетарианства

  1. Если просто отказаться от мясной и молочной продукци, ни чем ее не заменив, то естественно лучше вам не станет. Необходимо получать минимальное количество белков, жиров и углеводов из растительной пищи, витаминов, минералов, пить достаточно чистой воды, заниматься физической активностью. Только тогда вегетарианство пойдет вам на пользу. Все страшилки, которые рассказывают родственники о незаменимых аминокислотах — это лишь страх и незнание. Незаменимые аминокислоты содержатся как в мясной, так и в растительной пище!
  2. Люди со слабой психикой могут не выдержать первоначального давления со стороны окружающих на их новый вид питания. По-началу будет тяжело слышать от родных людей неприятные слова, ведь вы понимаете, что делаете доброе дело. Но их тоже нужно понять, они желают вам добра, просто они настолько привыкли к мысле «мясо=сила и энергия», что любые отклонения вызывают недовольство и критику. Продолжайте спокойно делать, то, что вы делаете, вокруг вас достаточно примеров известных вегетарианцев. Со временем все привыкнут и возможно тоже захотят попробовать вегетарианство.

Сегодня мы поговорили о пользе и вреде вегетарианства. Помните, что вегетарианство — это не диета, а образ жизни. Поэтому подходит не для всех. Попробуйте для начала сократить количество животной пищи и есть больше овощей и фруктов. Резкий переход вызовет стресс в организме и вы сорветесь. А если уж решили, то идите до конца!

Сделайте Мир Лучше! Поделитесь в соц. сетях, ведь это так просто:)