Культ еды

Мы живем в такое время, когда еда из средства насыщения, превратилась в образ жизни. Мы постоянно говорим о еде, думаем, читаем о еде, отдыхаем и работаем с едой, кушаем на ходу, едим ночью, смотрим фильмы и читаем книги за едой. У нас выработалась пищевая зависимость.

Общество создало настоящий культ еды. Без еды не обходится ни один праздник или приятное событие. Супермаркетов становится все больше. Мы полжизни ходим по магазинам, готовим, едим, моем посуду и спим. Проведите недельный эксперимент и посчитайте, сколько часов вы потратили на события, связанные с едой. Я думаю, вы удивитесь.

Не делайте из еды культа

Задумайтесь, что такое еда и для чего она нужна. Правильно, чтобы получать энергию. А мы после обеда хотим вздремнуть, разве это энергия? На самом деле нам не нужно столько еды: первое, второе, чай, десерт, и так 3 раза в день, плюс перекусы и пиво с чипсами перед телевизором. Такие стандарты были не всегда. Теперь культ еды повсюду. Процент ожирения вырос многократно, буквально 50 лет назад не было столько толстых и больных людей.

А все потому, что мы неправильно эксплуатируем свои тела. Нас подсадили на еду. Реклама повсюду. Все едят. Как можно не есть. А если принимать алкоголь, то аппетит становится еще больше. Еда превратилась в бессознательный процесс, что-то закинуть в рот во время просмотра кино или чтения книги стало нормой, причем количество не считается.

Из-за огромного разнообразия еды, качество ее очень снизилось. Стало больше химии, жира, муки, сахара и дрожжей. Качество фруктов и овощей тоже стало хуже. Но при этом мы стали кушать больше. Получился замкнутый круг: еда — врачи (лекарства) — еда. Болеть считается нормой, опять же, ведь все болеют. А оказывается 90% процентов болезней — из-за неправильного питания. То есть в большинстве случаев, можно себя вылечить без посещения врачей и таблеток. Все проблемы со здоровьем из-за культа еды.

Ни один праздник не обходится без застолья, а праздников в нашей стране много. Неужели нельзя просто сесть и поговорить без набивания желудка. Это уже стало привычкой.

Мужчины за 40 с пузом и весом за 100 кг стали называться упитанными и солидными, значит, жена хорошо кормит. Худоба стала восприниматься болезнью, хотя человеку от природы свойственно быть худым. Я имею в виду «нормальную» худобу без живота, лишнего жира и второго подбородка. Кстати, излишнюю худобу можно скрыть мышцами, поэтому занимайтесь регулярно спортом.

Устранить культ еды совсем не получится, единственный способ – это осознанно относиться к тому, что ты кладешь в рот. Человек – не фабрика по переработке мусора. У нас есть срок годности, и еда напрямую влияет на его продолжительность.

Как перестать делать из еды культ

  1. Начните читать этикетки в магазине, чтобы покупать более здоровую пищу
  2. Читайте книги и смотрите видео о видовом питании и долголетии
  3. Задайте себе вопросы: зачем я ем, что ем, хочу ли я болеть, я ем, потому что все едят?
  4. Посчитайте, сколько времени вы тратите на события связанные с едой
  5. Ищите любимые занятия, чтобы заменить привычные «объедаловки»
  6. Не отказывайтесь от застолья, приносите свою еду или ешьте до
  7. Ставьте цели, у вас должны быть личные причины для отказа от вредной пищи.

Бесконтрольное и неосознанное употребление пищи изнашивает тело. Еду из средства получения энергии превратили в культ. А вот следовать ему или нет, дело ваше! Будьте здоровы!

Сделайте Мир Лучше! Поделитесь в соц. сетях, ведь это так просто:)