Дети и вегетарианство

Многих пугает факт, что дети не вырастут без мяса, где им взять белок. А ведь дети изначально рождаются вегетарианцами, их первая земная еда — это молоко матери, оно остается основным источником еды практически до года. Дети и вегетарианство — это совершенно здоровый и адекватный союз.

Когда появляются первые зубы и ребенок начинает проявлять интерес к еде, можно вводить прикорм: овощи и фрукты. Даже бобовые не рекомендуется, потому что они тяжело перевариваются, что уж говорить о мясе.

С возрастом, порции еды увеличиваются и грудное молоко перестает быть основной пищей, но играет большую роль. С грудным молоком к ребенку попадают антитела, витамины и полезные вещества. Грудное молоко — лучшее средство от любого недуга. Грудным молоком можно
кормить ребенка хоть до 5 лет, естественно, это уже будут редкие кормления. Мясо ребенку не стоит давать до 7 лет, организм просто не справится с таким тяжелым продуктом. Желудочный сок еще не обладает достаточной кислотностью и мясо будет отравлять организм ребенка. А дальше решать вам, кормить ребенка мясом или нет.

Зачем кормить ребенка мясом?

Весь смысл пропадает, когда узнаешь, что в растениях содержатся все незаменимые аминокислоты, питательные вещества и клетчатка, которой в мясе нет. Когда говорят, что в растениях содержится не весь набор аминокислот, имеется ввиду в одном растительном продукте, но если их сочетать, то вы получите все аминокислоты. Вы скорее всего не будете кушать одну гречку, вам захочется чего-то к ней добавить, например чечевицу и тем самым вы получите полноценную пищу. Вариантов сочетания великое множество, в растительном мире вообще царит разнообразие. Ребенок получит все необходимое, а остальное доберет из грудного молока.

По поводу витамина B12, о котором, кстати, повальное большинство мясоедов даже не знают, он вырабатывается бактериями в толстом кишечнике, также присутствует на поверхности немытых овощей, фруктов и зелени, выращенных в природе, без химии. Если вас пугает, где ребенок его будет получать, сдавайте периодически анализы и следите за самочувствием ребенка, если он бодр, энергичен и прекрасно себя чувствует, то можете не беспокоиться. Если показатели сильно занижены, то B12 можно купить в аптеке в виде уколов, спрея и таблеток. Быстрее и эффективнее подействуют уколы. Достаточно пройти месячный курс по приему витамина и запасов хватит примерно на 3 года (все индивидуально). B12 имеет свойство накапливаться в организме.

Еще B12 содержится в сыром желтке и молочных продуктах, про вред молока обязательно прочитайте статью Вред коровьего молока. Но яйца и молочные продукты в таком случае покупайте деревенские или фермерские. Магазинные яйца сырыми есть опасно! Также B12 добавляют в растительное молоко и некоторые веганские продукты, поэтому внимательно читайте состав.

Если вопросы незаменимых аминокислот и витамина B12 решены, тогда зачем кушать мясо? Прочитайте статью Чем вредно мясо для человека. В мясе нет клетчатки, оно несет плохую энергетику, содержит трупный яд, тяжело переваривается, в больших количествах отравляет организм. Смысла в мясной продукции просто нет, особенно для детей! Ребенок будет меньше болеть или не будет вовсе, он будет энергичнее, веселее и жизнерадостнее.

Дети могут быть абсолютно спокойно вегетарианцами и веганами с самого рождения. 1 раз грамотно составьте меню для ребенка, определите любимые продукты и готовьте из них разные блюда. Иногда ничего изобретать не нужно, достаточно покушать фрукты или овощи, и ребенок сыт и доволен.

Дети и вегетарианство абсолютно совместимые вещи, многие боятся, что ребенок не вырастит или вырастит недоразвитый — это все страшилки. Составьте грамотно рацион, позвольте ребенку больше двигаться (для укрепления костей и сердечно-сосудистой системы), гуляйте на сведем воздухе, принимайте солнечные ванны, не забывайте про чистую воду и тогда ваш ребенок будет самым здоровым и счастливым!

Сделайте Мир Лучше! Поделитесь в соц. сетях, ведь это так просто:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *